如今人们的生活水平已经大大提高了,种植技术也很好,我们只要吃应季果品就可以，吃时请注意清洗干净，可以用盐水泡一泡呀，没问题的。但类似水果罐头这样的东东还是少吃为好，都使用了大量的添加剂。...

给宝宝吃什么水果最好？我的宝宝肠胃一直不好，经常拉肚子，所以很多水果不敢给他吃，像香蕉，梨子，苹果。苹果以前都榨新鲜的汁给他喝，但听说新鲜苹果汁更容易导致腹泻，现在真不知道吃什么好了。 ...

大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压...

早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 餐前...

想到减肥，不少朋友就会想到吃水果减肥。水果是公认的减肥食品，但并非每一种水果都能减肥，那到底吃什么水果减肥最有效呢？如果不科学的吃水果，也会导致肥胖。读完这篇文章，对照自己正在减肥的过程中你吃对生果了吗？ 水果是公认的减肥食品，但是也不能乱...

水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。此外，许...

果汁比鲜果更易致肥? 不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。 因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。所以饮果汁应选没额外加糖的，最好连有果肉，每日饮用不要超过一大杯...

虽然水果是粗纤维的食品，但因为寒凉，所以有的水果在春季不适宜多吃，适量就好，尤其应该吃应季的水果。外地和不是本季的水果尽量不要吃。 1.草莓 中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草...

市民袁女士咨询：我和老公习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。但最近发现，把一些水果和蔬菜放进冰箱以后，反而不新鲜了，更容易变坏。听说，有的水果和蔬菜放在冰箱里也会被冻伤，我想问问，有哪些水果和蔬菜是不适合放冰箱的？ 市农业科学研究院工...

近日，有读者反映吃芒果过敏了，嘴巴周围起了许多小红疹，红肿痒麻，而以前吃芒果并不过敏。现在因食用水果过敏的人比较多。协和医院变态反应科副主任医师孙劲旅表示，这种过敏并不随削去水果皮后食用而能被避免或减轻。 儿童比成年人容易过敏 中国疾控中心...