有时候身体的一些小病痛，不是什么大病，可能只是因为身体内缺少了一下一些 营养 元素。所以当你疼痛的时候不妨吃点对的东西，多吃点 水果 、 蔬菜 这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧！一定会让你的病痛立马减轻很多。...

水果营养丰富，常给宝宝吃可以补充维生素、矿物质。对于几个月大的宝宝，吃水果不太方便，妈妈可以尝试给六个月起的宝宝做些水果泥，这样不但可以给宝宝增加营养，还利于宝宝消化。 苹果泥 适用宝宝：6个月起，有腹泻情况不可常吃 材料：红苹果1个。 做法：...

都说好皮肤是从内养到外的，那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？现在，美容编辑就向你推荐以下10种美颜水果，MM们要想如水果般鲜嫩，一定要多多的吃哦！ 1、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中...

1.每天晒10～15分钟太阳。每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果。 2.每天吃个橙子。橙子有助于杀死导致消化性溃疡病和胃癌的H幽门菌系。 3.做结肠镜检查。不要认为接受了数码粪便隐血检验就万事大吉，这种检验会让95%的癌症漏网 4...

眼下正是草莓大量上市的季节，芬芳的气味令人馋涎欲滴。草莓富含丰富的营养，而且其香味诱人，被做为很多香料，添加在各种加工食物中。但是，吃草莓也有应该注意的地方哦！...

柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫...

1.酸柑天然保湿效果 酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能...

供求失衡、受去年水灾影响香蕉种植面积减少产量下降、上市期延后等是蕉价上涨主要原因 本报海口3月28日讯(记者林莹 刘琨)今年以来全国香蕉价格呈上涨走势，而海南的涨幅居前。今天南国都市报记者走访海口市水果批发市场以及农贸市场时了解到，香蕉价格大约3...

一、驻颜祛斑、健美丰肌 红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适...